渋谷、目黒、三軒茶屋のPNFストレッチ専門店「伸ばし屋」

2010.08.30: 9月3日の営業時間について
2010.08.05: スタッフ紹介のページができました。
2010.08.02: お得なキャンペーンがはじまりました。
2010.08.02: 継続してご利用される方に、お得な回数券が出来ました。
2010.07.16: お盆期間中の営業について
2010.07.16: 8月6日の営業時間について
2010.07.07: クレジットカードでのお支払いが可能になりました。
2010.07.06: 骨盤ゆがみキャンペーンのお知らせ
2010.07.01: 目黒店オープン記念キャンペーンのお知らせ
2010.06.23: 営業時間、定休日変更のお知らせ
2010.06.11: 目黒店が7月1日オープンします！
2010.06.01: 1,000円OFFキャンペーン、好評につき6月末まで延長決定！
2010.05.06: Twitterはじめました！
2010.04.23: ホームページを見てご来店で、1,000円OFFキャンペーン！
2010.04.23: パートナー専門店渋谷と三軒茶屋に2店舗同時オープン！

ストレッチとは、身体を伸ばすこと。もっと専門的に言うと、筋肉や腱、靭帯、筋膜などの結合組織を伸ばすことです。人の筋肉は、疲れると硬くこわばり、動きが悪くなってしまいます。また、長時間同じ体勢でいると、筋肉は弾力性を失い、本来の長さより短くなってしまいます。このような悪い状態が続くことによって引き起こされるのが、肩こりや腰痛、骨盤や身体の歪みなどのトラブル。ストレッチは、こんなトラブルを改善するのに、とても有効なのです。
身体を伸ばすことにより、伸ばす筋肉と縮む筋肉が刺激され、肩こりや腰痛のないバランスの良い身体になります。また、柔軟性が向上し、歪んだ骨格が正しい位置に戻ります。さらに、血行が良くなり疲労回復に役立つ、基礎代謝量が高まり太りにくい体質になるなどの効果も望めます。このように、ストレッチは身体を良い状態に保つために非常に有効な手段と言えるのです。

体型のくずれやＯ脚などの原因も、多くの肩こりや腰痛などの原因と似ています。それは、どちらも「身体の歪み（バランスの崩れ）」から引き起こされるということ。つまり、肩こりや腰痛などで身体に不調を感じたら、それは同時に体型のくずれ（バランスの崩れ）などが起きてしまう危険性があるということです。
でも逆に言えば、肩こりや腰痛が改善すれば、体型のくずれやバランスの崩れなどが改善され、理想的なボディラインや美脚、小尻などになれるということ。ストレッチにはこういった美容面での効果も期待できるのです。

上記で述べたように、ストレッチは健康面でも美容面でも優れた効果が期待できます。でも、「一人ではなかなか難しい」と感じているお客さまも多いはず。実際、一人でやるには限界があり、どうしても伸ばしきれない部分ができてしまうため、十分な効果は望めません。そこで私たち『伸ばし屋』では、お客さま一人ひとりのためにさまざまな悩みを事前にカウンセリングし、そのデータをもとに経験豊富なトレーナーがマンツーマンでストレッチを行う「パートナーストレッチ」をご提案させていただいております。
また、有名スポーツ選手やモデルさん達の間で話題の「ＰＮＦストレッチ」や、女性におすすめの「骨盤ゆがみ矯正ストレッチ」もスタート！「ＰＮＦストレッチ」はかんたんな運動を含めたストレッチで、ダイエットやボディバランス（姿勢、脚、くびれ、胸の形など）の改善、インナーマッスルの強化、運動機能の改善と向上、肩・腰のコリ、ケガの予防、疲労回復などに大きな効果が期待できます。さらに「骨盤ゆがみ矯正ストレッチ」では、筋肉のコリや衰え、緊張などからおこる骨盤のゆがみを矯正。骨格のバランスを整えるだけでなく、自律神経やホルモンのバランス、血液やリンパの流れを良くすることで、下半身太りやポッコリお腹、そして女性特有のＯ脚・便秘・冷え性・むくみ・生理痛・生理不順などの改善に優れた効果を発揮します。
日頃のお仕事で肩や腰に負担を感じている方、健康的に痩せて理想的なボディラインをつくりたい方、体のキレをアップさせてパフォーマンスを向上させたい方など、あらゆる悩みに対処しますので、老若男女問わずぜひ一度ご相談ください。